ICHIZU

広島県広島市安佐南区上安
2丁目13-33-2F

070-5300-6151

レギュラークラスの詳細

1 ストレッチ

怪我のないよう、まずは最初に全員でストレッチ

2 シャドウ

鏡を見ながらパンチやキックのフォームを確認します

3 ミット

会員さん同士でペアを組み、ミットを持ち合いながらパンチやキックを打ち込んでいきます。

4 サンドバッグ

皆んなで思いっきりサンドバッグにパンチやキックを連打します!

5 ランダムミット

トレーナーがミットを持ち、指示通りにパンチやキックを出していきます!

6 ストレッチ

練習で使った筋肉をしっかりほぐして終了

Copylight2019 ICHIZU Inc.All Right Reserved

PAGE TOP