先日、新聞で『キックボクシングがうつ病に効果的』という記事を見つけました！！ 以下抜粋してます！ 心に効く運動は、身体に効く運動とは別。 なぜキックボクシングが良いのか、それは全身運動だからです。 うつ状態にある人が、サ […]