火曜日の19時半からのフィジカルクラス、通称Ｍクラス！！

主に自重で筋トレ等の体幹トレーニングをするクラスなのですが、なかなかにキツいので、練習に行く時には、若干の覚悟が必要です（笑）

Mクラスの様子はこちらをクリック
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筋トレは本当に大切ですよ！！

5年後、10年後の自分の為に、今から筋トレ&キックボクシングで、心も身体も皆んなで一緒に鍛えていきましょう！！

『ICHIZUはマメに、そして一途に、
お母さんが笑顔になれる場所
お母さんが再び自分に出逢える場所づくりを目指します』