ママの為の産前・産後クラス（仮） の内容は まず最初に、助産師さんが妊婦さんの血圧と、胎児の心音をチェックします。 異常がなければ、次にストレッチ。 そして筋トレやパンチ重視のキックボクシング！ 最後に瞑想… そして、そ […]