毎週月曜日の11時半からは、ハッピーママ＆ベビークラス♡ 助産師の西本先生による、妊婦さんの血圧チェック＆赤ちゃんの心音チェックからスタート！！ 今日も赤ちゃんは、しっかり鼓動を鳴らして応えてくれてました♡ このクラスは […]

とあるICHIZU会員さんのビフォーアフター！！ 食事制限してません♡ 大事なのは、数字より見た目です♪ 筋肉量が少ない方は、体重がそんなに変わってなくても、見た目はこれぐらい変わる事もあります！！ 一人では頑張れない… […]

今月から新しく始まったテクニッククラス！！ 『闘う楽しさが少し分かったかも♡』 『めっちゃ楽しい！！』 などの感想を頂き、まあまあ好評なクラスになりつつあります♪ クラスの様子はこちら ↓↓↓ IMG_7339 IMG_ […]

ICHIZUのクラス練習は、基本的にはミットだけの練習にしてますが、たまに対人練習もします♡ こちらをクリック↓↓↓ 1554A6E1-F86D-4E45-97D3-85C7D9677C07 パンチやキックを当てないよう […]

C147E4D2-683B-4D3D-9D39-7D3E6CBD8465 ↑暗闇キック（デモクラスバージョン） 参加して下さった会員さんの感想は、 ●今までで一番汗かきました！！ ●視覚情報がいつもより少ないから、いつも […]

ICHIZUの最年長会員さん♡ もうすぐ70歳になろうかという年齢ですが… 衝撃動画（こちらを↓↓↓クリック） 9C238B0A-A693-44E0-8F64-F42126D7AC42 若い世代の会員さんでも、膝つかずに […]

ICHIZU会員さんのビフォーアフター♡ 皆さん痩せただけでなく、姿勢まで良くなってます♪ 自分も会員さんに負けんように、現役の頃ぐらいに戻れるように頑張ろ…(T-T)

ICHIZUの最年長会員さん（68歳） いまだに現役バリバリの看護師さん！！ そしてまだ夜勤もされているそうで… そんな大先輩の娘さんが、先日、嬉しくなるような事を教えて下さいました♪ 大先輩は、ICHIZUに入会される […]

昨日はジムにてICHIZU忘年会を開催しました！！ 安佐北区にある、どうらくさん、近家さん、SAKE Bar ゆうさんの三店が協力して料理を作って下さり、会員さんも大満足な美味しくて楽しい宴になりました♡ 他にも、ここに […]

先日、会員さんから嬉しいご報告が♪ 「以前と比べて、お腹が出にくくなりました！！」 「そして、もうずっと穿けていなかったズボンが、最近穿いてみたら入ったんですよ〜！！」 ですって♡ 内容も嬉しかったのですが、それよりも、 […]