毎週火曜日の19時半〜は、
外部講師の松尾トレーナーのクラス♡

体幹トレーニングなどの筋トレと、有酸素運動を主に行なっていくクラスです！

ICHIZUのクラスの中でも一番キツいクラスかもです(^_^;)

でもICHIZUの会員さんは、ドＭな方が多いので大人気のクラスです（笑）

筋トレほど、やっておけば良かったな…と後から思うものはないですよ！

しんどい事も、皆んなと一緒にやるから出来るんです！！

今日は立春。

本当の意味で２０２０年が始まるのが今日です！！

新年になった今、新しい事始めてみませんか！？

いつでもお待ちしてます♡

『ICHIZUはマメに、そして一途に、
お母さんが笑顔になれる場所
お母さんが再び自分に出逢える場所づくりを目指します』