先日、新聞で『キックボクシングがうつ病に効果的』という記事を見つけました！！ 以下抜粋してます！ 心に効く運動は、身体に効く運動とは別。 なぜキックボクシングが良いのか、それは全身運動だからです。 うつ状態にある人が、サ […]

ICHIZUは、広島でのスタジオを拠点として活動させて頂いておりますが、月に二回ほど、木曜日の午前中に東広島運動公園に出張で行かせて頂いてます！！ そして東広島は男性もご利用頂けます♪ なので、ご夫婦で参加されている会員 […]

ちょっとご無沙汰しておりましたf^_^; 松尾トレーナーのブログ、とても為になる内容でしたね！ 足の裏、本当の本当に大切な部位なので、ご紹介させて頂いたケアで、出来そうなのがあれば、やられてみて下さいね♪ さてさて、IC […]

スタッフの松尾です！ 足裏特集も今回で最終回となりました！ さて、前回からの続き、 『足裏のアーチを崩さないように、トラブルが起きないようにする為には？？』 の解決策をいくつかご紹介させて頂きます♪ ＜具体的な足裏ケア＞ […]

スタッフの松尾です(^O^) 前回に引き続き、足裏についての投稿です！ 今回は足裏の構造について少し説明させて頂きます！！ ＜足底筋群＞　 足裏にある筋肉の総称で多くの細かな筋肉で構成されています。主に土踏まずなどのアー […]

皆さん、こんにちは！ スタッフの松尾です(^-^) 突然ですが… 皆さんの全体重を常に支えている足裏、凝っていませんか？ 足裏には毎日大きな負担がかかっているにもかかわらず、そのケアは怠りがちではないでしょうか。 年齢を […]

今週のICHIZUはカープ週間でした♪ 会員の皆さんに、カープグッズを持参、もしくは身に付けて来て頂き、撮影にご協力頂きました！！ 皆さん、ご協力ありがとうございました！！ そして会員の皆さんにプレゼントをお渡ししてます […]

毎週火曜日と金曜日の13時〜14時まで行っている 『シルバークラス』 分かりやすくする為にシルバーという言葉で表記していますが、特に年齢制限はなく、体力に自信がない方の為のクラスとなっています！ 他のクラスとの違いとして […]

10月からスケジュールが一部変更となります！ 月曜日の11時〜のクラスを13時〜に変更しました！ そして土曜日の17時〜のクラスを新たに作りました！ 今後も会員さんがもっともっと増えて来たら、新しくクラスを作って増やすな […]

ICHIZUの最大の特徴でもある、託児が付いた 『ママさんクラス』 お子さんがいらっしゃっても、キックボクシングが出来るんです！！ 写真だけでは伝わりにくい所もあるかもしれないので、 今回は動画で紹介させて頂きます♪ ま […]